Alivio natural dolor regla
Uno de los ciclos más importantes que vive una mujer, son sus ciclos menstruales. Cada mes, se produce un ciclo que prepara a tu útero para formar vida y, si no es el momento, lo suelta todo.
La menstruación, o regla, es vivida de forma muy diferente por todas las mujeres. Hay las que tienen poco flujo, mucho flujo, las que dura unos pocos días o a las que se les alarga una semana… incluso nos podemos encontrar con que el ciclo cambia o varía en función del momento vital que te encuentros.
Las mujeres somos cíclicas. Estamos en constante transformación. Y con ello, hay variaciones cambios.
Una cosa sí es cierta, es que desde que nos baja por primera vez la regla, de forma regular vamos a tener que afrontarla hasta que se vaya para siempre.
Algunas veces, cuando viene la regla o cuando estamos ovulando, sentimos un dolor en la zona abdominal. A continuación os pasamos una serie de acciones que puedes hacer para aliviar los cólicos menstruales:
- Si tienes una vida activa, es más probable que tengas menos dolor a lo largo de tu ciclo. Caminar, montar en bici, nadar…
- Una buena alimentación es fundamental. Una dieta repleta de frutas, verduras y granos integrales favorece el bienestar.
- Disminuye el consumo de grasas, sal, azúcar, cafeína y alcohol.
- El magnesio y la vitamina E serán de gran ayuda para regular tu ciclo
- La aplicación de calor es muy positivo. El calor actúa como analgésico natural.
- Coloca una almohada en el abdomen en la parte baja de la espalda
- Descansa de forma adecuada
En cuanto a la aplicación de calor, el cinturón Wawa Lady es ideal porqué permite tener dos puntos de calor. De echo, alivia con calor local en la zona abdominal y en la zona lumbar. Aliviando así los dos puntos principales de dolor a la vez. Su diseño permite moverte si lo necesitas. Y el suave aroma favorece la relajación, para que puedas descansar bien.
No dejes que el dolor te supere, disfruta del bienestar natural con Kusi Wawa.
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