Alleugeriment natural dolor regla

Un dels cicles més importants que viu una dona són els seus cicles menstruals. Cada mes, es produeix un cicle que prepara el teu úter per formar vida i, si no és el moment, ho deixa anar tot.
La menstruació, o regla, és viscuda de forma molt diferent per totes les dones. Hi ha les que tenen poc flux, molt flux, les que dura uns quants dies oa les quals se'ls allarga una setmana… fins i tot ens podem trobar que el cicle canvia o varia en funció del moment vital que et trobes.
Les dones som cícliques. Estem en constant transformació. I amb això, hi ha variacions canvis.
Una cosa sí que és certa, és que des que ens baixa per primera vegada la regla, de manera regular l'haurem d'afrontar fins que se'n vagi per sempre.
De vegades, quan ve la regla o quan estem ovulant, sentim un dolor a la zona abdominal. A continuació us passem una sèrie d'accions que podeu fer per alleujar els còlics menstruals:

- Si tens una vida activa, és més probable que tinguis menys dolor al llarg del cicle. Caminar, anar amb bici, nedar…
- Una bona alimentació és fonamental. Una dieta plena de fruites, verdures i grans integrals afavoreix el benestar.
- Disminueix el consum de greixos, sal, sucre, cafeïna i alcohol.
- El magnesi i la vitamina E seran de gran ajuda per regular el teu cicle
- L'aplicació de calor és molt positiva. La calor actua com a analgèsic natural.
- Col·loca un coixí a l'abdomen a la part baixa de l'esquena
- Descansa de forma adequada


Pel que fa a l'aplicació de calor, el cinturó Wawa Lady és ideal perquè permet tenir dos punts de calor. De fet, alleuja amb calor local a la zona abdominal ia la zona lumbar. Alleugerint així els dos punts principals de dolor alhora. El seu disseny permet moure't si ho necessites. I la suau aroma afavoreix la relaxació, perquè puguis descansar bé.
No deixis que el dolor et superi, gaudeix del benestar natural amb Kusi Wawa.

Si us ha interessat aquest article, potser també us interessarà:
https://www.kusiwawa.com/colicos-menstruales
https://www.kusiwawa.com/alleujament-contraccions
https://www.kusiwawa.com/alivio-dolor-menstrual-y-contraccions